Wrózki Online   Wrozki Online

Charakterystyka: Często traci umiar w jedzeniu i piciu.

W diecie uwzględnij: Licz kalorie, wprowadź do diety więcej warzyw i owoców./Inne

Śniadanie 400 kcal

1 tost cienko posmarowany masłem, miodem i posypany ziarnami słonecznika. 1 jogurt owocowy. Szklanka soku jabłkowego, kawa lub herbata bez cukru.

Obiad 300 kcal

Sałatka z marchwi i cukinii:

2 marchewki, 1 cukinia, 1 mała gruszka, 1 łyżka oliwy, 1 łyżeczka octu winnego, sól, cukier, 1 łyżka rodzynek, 1 łyżka pestek słonecznika

Marchewki i cukinię pokroić wzdłuż na cieniutkie plasterki. Gruszkę umyć, wykroić gniazdo nasienne i nie obierając pokroić w plasterki. Składniki sałatki wymieszać i polać zalewą (zagotować ocet i rodzynki, po zdjęciu z ognia dodać oliwę). Posypać rodzynkami i uprażonymi na patelni bez tłuszczu pestkami.

Przegryzki 100 – 200 kcal

1. 1 szklanka soku pomidorowego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
2. 1 pomidor, kawałek (40 g) sera typu camembert.
3. 1 banan.
4. 1 pojemnik (150 ml) jogurtu, 150 g malin.
5. 300 g melona z 25 g szynki parmeńskiej.
6. 1 marchewka, 1 seler naciowy maczane w sosie (100 ml jogurtu, zioła).
7. 1 kromka pieczywa chrupkiego, 2 plasterki chudej wędliny, kilka plasterków ogórka.
8. Sałatka z 1 pomarańczy, 1 kiwi, skropionych cytryną, oprószonych cynamonem i posypanych wiórkami kokosowymi.

Kolacja na ciepło 500 – 600 kcal

Tagliatelle z tuńczykiem:

800 g makaronu Tagiatelle (wstążki), po pół żółtej i czerwonej papryki, 2 ząbki egzekutor czosnku, 150 g tuńczyka z puszki (w zalewie naturalnej), 1 łyżeczka musztardy, sól, pieprz, estragon, olej

Paprykę pokroić w paseczki i podsmażyć na oleju ze zmiażdżonym czosnkiem, dodać odcedzonego tuńczyka, musztardę i smażyć razem kilka minut. Przyprawić estragonem. Makaron ugotować w osolonym wrzątku. Wymieszać.

Uwaga: Obiady i kolacje można zamienić jeśli tak nam wygodnie. W ramach diety można jeść potrawy dla innych znaków zodiaku z tego samego żywiołu.function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link OnetAdsClientId = „30545262″;OnetAdsBoxChannel =”6047″;OnetAdsBoxWidth = 460;OnetAdsBoxHeight = 270;OnetAdsBoxFormat = „banner460_2″;OnetAdsKW = „wrozki tarot astrologia parapsychologia ezoteryka swiece hipnoza medytacja kadzidelka talizman joga magia radiestezja runy [feng shui] [Strzelec Magia]„;OnetAdsThemeFilter=”2″;OnetAdsNoIframe = 0;OnetAdsBracketing = „0″;OnetAdsBackgroundColor = „FFFFFF”;OnetAdsFillColor = „F8F8F8″;OnetAdsTitleColor = „672398″;OnetAdsBorderColor = „9E9E9E”;OnetAdsLinkColor = „9E9E9E”;OnetAdsTextColor = „000000″;OnetAdsParentBgColor = „FFFFFF”;OnetAdsFirstLineOnly = „0″;OnetAdsNoUrl = „0″;OnetAdsJoinUrl = „0″;
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1555872,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1555872,poczytaj.html

Niezwykła osobowość. Skromna, nieśmiała, nigdy nie jest agresywna. Jeżeli zachodzi potrzeba, potrafi być mocna, dzielna i wytrzymała. Umie zachować dyskrecję, co wyróżnia ją spośród innych znaków zodiaku. Uczuciowa, bardzo łatwo ją zranić. Ma dużą łatwość w kreowaniu domowej atmosfery, jest zapobiegliwa i oszczędna. W kuchni nie idzie na łatwiznę. Nie poda ukochanemu mrożonek ani konserw. Wszystko jest dziełem jej talentów kulinarnych, włącznie z własnoręcznie upieczonymi ciastkami z konfiturą truskawkową. /Inne

Tło muzyczne: „La vie en rose”, Louis Armstrong

Wino: Nottage Hill Chardonnay, South Eastern, Hardys, ok. 40 zł

KOLACJA DLA PANI RAK

Spaghetti alla carbonara

4 żółtka 2 łyżki stołowe śmietany 2 łyżki stołowe startego parmezanu sól i świeżo zmielony czarny pieprz 500 g spaghetti 4 cienkie plastry bekonu, pokrojone w kwadraciki

Ubij żółtka w misce, a następnie wbij w nie śmietanę, ser, sól i dużo czarnego pieprzu. Odstaw.

Ugotuj makaron w dużej ilości wrzącej, osolonej wody. Usmaż bekon na patelni tak, aby zrobił się chrupiący. Odcedź makaron i zmieszaj go natychmiast z bekonem, następnie przełóż do mieszanki jajecznej. Szybko wymieszaj, aby wyszukiwane książki ciepło spaghetti ścięło jajka i aby uzyskały one fakturę kremowego sosu serowego.

Podawaj natychmiast na ciepłych talerzach.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1501242,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501242,4821,,,,pani_rak,poczytaj.html

Niezwykła osobowość. Skromna, nieśmiała, nigdy nie jest agresywna. Jeżeli zachodzi potrzeba, potrafi być mocna, dzielna i wytrzymała. Umie zachować dyskrecję, co wyróżnia ją spośród innych znaków zodiaku. Uczuciowa, bardzo łatwo ją zranić. Ma dużą łatwość w kreowaniu domowej atmosfery, jest zapobiegliwa i oszczędna. W kuchni nie idzie na łatwiznę. Nie poda ukochanemu mrożonek ani konserw. Wszystko jest dziełem jej talentów kulinarnych, włącznie z własnoręcznie upieczonymi ciastkami z konfiturą truskawkową. /Inne

Tło muzyczne: „La vie en rose”, Louis Armstrong

Wino: Nottage Hill Chardonnay, South Eastern, Hardys, ok. 40 zł

KOLACJA DLA PANI RAK

Spaghetti alla carbonara

4 żółtka 2 łyżki stołowe śmietany 2 łyżki stołowe startego parmezanu sól i świeżo zmielony czarny pieprz 500 g spaghetti 4 cienkie plastry bekonu, pokrojone w kwadraciki

Ubij żółtka w misce, a następnie wbij w nie śmietanę, ser, sól i dużo czarnego pieprzu. Odstaw.

Ugotuj makaron w dużej ilości wrzącej, osolonej wody. Usmaż bekon na patelni tak, aby zrobił się chrupiący. Odcedź makaron i zmieszaj go natychmiast z bekonem, następnie przełóż do mieszanki jajecznej. Szybko wymieszaj, aby ciepło spaghetti ścięło jajka i aby uzyskały one fakturę kremowego sosu serowego.

Podawaj natychmiast na ciepłych talerzach.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, wychowanie psa czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1501242,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501242,4821,,,,pani_rak,poczytaj.html

kart tarota Charakterystyka: Często traci umiar w jedzeniu i piciu.

W diecie uwzględnij: Licz kalorie, wprowadź do diety więcej warzyw i owoców./Inne

Śniadanie 400 kcal

1 tost cienko posmarowany masłem, miodem i posypany ziarnami słonecznika. 1 jogurt owocowy. Szklanka soku jabłkowego, kawa lub herbata bez cukru.

Obiad 300 kcal

Sałatka z marchwi i cukinii:

2 marchewki, 1 cukinia, 1 mała gruszka, 1 łyżka oliwy, 1 łyżeczka octu winnego, sól, cukier, 1 łyżka rodzynek, 1 łyżka pestek słonecznika

Marchewki i cukinię pokroić wzdłuż na cieniutkie plasterki. Gruszkę umyć, wykroić gniazdo nasienne i nie obierając pokroić w plasterki. Składniki sałatki wymieszać i polać zalewą (zagotować ocet i rodzynki, po zdjęciu z ognia dodać oliwę). Posypać rodzynkami i uprażonymi na patelni bez tłuszczu pestkami.

Przegryzki 100 – 200 kcal

1. 1 szklanka soku pomidorowego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
2. 1 pomidor, kawałek (40 g) sera typu camembert.
3. 1 banan.
4. 1 pojemnik (150 ml) jogurtu, 150 g malin.
5. 300 g melona z 25 g szynki parmeńskiej.
6. 1 marchewka, 1 seler naciowy maczane w sosie (100 ml jogurtu, zioła).
7. 1 kromka pieczywa chrupkiego, 2 plasterki chudej wędliny, kilka plasterków ogórka.
8. Sałatka z 1 pomarańczy, 1 kiwi, skropionych cytryną, oprószonych cynamonem i posypanych wiórkami kokosowymi.

Kolacja na ciepło 500 – 600 kcal

Tagliatelle z tuńczykiem:

800 g makaronu Tagiatelle (wstążki), po pół żółtej i czerwonej papryki, 2 ząbki czosnku, 150 g tuńczyka z puszki (w zalewie naturalnej), 1 łyżeczka musztardy, sól, pieprz, estragon, olej

Paprykę pokroić w paseczki i podsmażyć na oleju ze zmiażdżonym czosnkiem, dodać odcedzonego tuńczyka, musztardę i smażyć razem kilka minut. Przyprawić estragonem. Makaron ugotować w osolonym wrzątku. Wymieszać.

Uwaga: Obiady i kolacje można zamienić jeśli tak nam wygodnie. W ramach diety można jeść potrawy dla innych znaków zodiaku z tego samego żywiołu.function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link OnetAdsClientId = „30545262″;OnetAdsBoxChannel =”6047″;OnetAdsBoxWidth = 460;OnetAdsBoxHeight = 270;OnetAdsBoxFormat = „banner460_2″;OnetAdsKW = „wrozki tarot astrologia parapsychologia ezoteryka swiece hipnoza medytacja kadzidelka talizman joga magia radiestezja runy [feng shui] [Strzelec Magia]„;OnetAdsThemeFilter=”2″;OnetAdsNoIframe = 0;OnetAdsBracketing = „0″;OnetAdsBackgroundColor = „FFFFFF”;OnetAdsFillColor = „F8F8F8″;OnetAdsTitleColor = „672398″;OnetAdsBorderColor = „9E9E9E”;OnetAdsLinkColor = „9E9E9E”;OnetAdsTextColor = „000000″;OnetAdsParentBgColor = „FFFFFF”;OnetAdsFirstLineOnly = „0″;OnetAdsNoUrl = „0″;OnetAdsJoinUrl = „0″;
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1555872,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1555872,poczytaj.html

Niezwykła osobowość. Skromna, nieśmiała, nigdy nie jest agresywna. Jeżeli zachodzi potrzeba, potrafi być mocna, dzielna i wytrzymała. Umie zachować dyskrecję, co wyróżnia ją spośród innych znaków zodiaku. Uczuciowa, bardzo łatwo ją zranić. Ma dużą łatwość w kreowaniu domowej atmosfery, jest zapobiegliwa i oszczędna. W kuchni nie idzie na łatwiznę. Nie poda ukochanemu mrożonek ani konserw. Wszystko jest dziełem jej talentów kulinarnych, włącznie z własnoręcznie upieczonymi ciastkami z konfiturą truskawkową. /Inne

Tło muzyczne: „La vie en rose”, Louis Armstrong

Wino: Nottage Hill Chardonnay, South Eastern, Hardys, ok. 40 zł

KOLACJA DLA PANI RAK

Spaghetti alla carbonara

4 żółtka 2 łyżki stołowe śmietany 2 łyżki stołowe startego parmezanu sól i świeżo zmielony czarny pieprz 500 g spaghetti 4 cienkie plastry bekonu, pokrojone w kwadraciki

Ubij żółtka w misce, a następnie runy wbij w nie śmietanę, ser, sól i dużo czarnego pieprzu. Odstaw.

Ugotuj makaron w dużej ilości wrzącej, osolonej wody. Usmaż bekon na patelni tak, aby zrobił się chrupiący. Odcedź makaron i zmieszaj go natychmiast z bekonem, następnie przełóż do mieszanki jajecznej. Szybko wymieszaj, aby ciepło spaghetti ścięło jajka i aby uzyskały one fakturę kremowego sosu serowego.

Podawaj natychmiast na ciepłych talerzach.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1501242,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501242,4821,,,,pani_rak,poczytaj.html

Niezwykła osobowość. Skromna, nieśmiała, nigdy nie jest agresywna. Jeżeli zachodzi potrzeba, potrafi być mocna, dzielna i wytrzymała. Umie zachować dyskrecję, co wyróżnia ją spośród innych znaków zodiaku. Uczuciowa, bardzo łatwo ją zranić. Ma dużą łatwość w kreowaniu domowej atmosfery, jest zapobiegliwa i oszczędna. W kuchni nie idzie na łatwiznę. Nie poda ukochanemu mrożonek ani konserw. Wszystko jest dziełem jej talentów kulinarnych, włącznie z własnoręcznie upieczonymi ciastkami z konfiturą truskawkową. /Inne

Tło muzyczne: „La vie en rose”, Louis Armstrong

Wino: Nottage Hill Chardonnay, South Eastern, Hardys, ok. 40 zł

KOLACJA DLA PANI RAK

Spaghetti alla carbonara

• 4 żółtka
• 2 łyżki stołowe śmietany
• 2 łyżki stołowe startego parmezanu
• sól i świeżo zmielony czarny pieprz
• 500 g spaghetti
• 4 cienkie plastry bekonu, pokrojone w kwadraciki

Ubij żółtka w misce, a następnie wbij w nie śmietanę, ser, sól i dużo czarnego pieprzu. Odstaw.

Ugotuj makaron w dużej ilości wrzącej, osolonej wody. Usmaż bekon na patelni tak, aby zrobił się chrupiący. Odcedź makaron i zmieszaj go natychmiast z bekonem, następnie przełóż do mieszanki jajecznej. Szybko wymieszaj, aby ciepło spaghetti ścięło jajka i aby uzyskały one fakturę kremowego sosu serowego.

Podawaj natychmiast na ciepłych talerzach.

• Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT

function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link
»

Dzień Chłopaka tuż tuż! Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny tanie podręczniki
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1501242,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501242,4821,,,,pani_rak,poczytaj.html

Niezwykła osobowość. Skromna, nieśmiała, nigdy nie jest agresywna. Jeżeli zachodzi potrzeba, potrafi być mocna, dzielna i wytrzymała. Umie zachować dyskrecję, co wyróżnia ją spośród innych znaków zodiaku. Uczuciowa, bardzo łatwo ją zranić. Ma dużą łatwość w kreowaniu domowej atmosfery, jest zapobiegliwa i oszczędna. W kuchni nie idzie na łatwiznę. Nie poda ukochanemu mrożonek ani konserw. Wszystko jest dziełem jej talentów kulinarnych, włącznie z własnoręcznie upieczonymi ciastkami z konfiturą truskawkową. /Inne

Tło muzyczne: „La vie en rose”, Louis Armstrong

Wino: Nottage Hill Chardonnay, South Eastern, Hardys, ok. 40 zł

KOLACJA DLA PANI RAK

Spaghetti alla carbonara

• 4 żółtka
• 2 łyżki stołowe śmietany
• 2 łyżki stołowe startego parmezanu
• sól i świeżo zmielony czarny pieprz
• 500 g spaghetti
• 4 cienkie plastry bekonu, pokrojone w kwadraciki

Ubij żółtka w misce, a następnie wbij w nie śmietanę, ser, sól i dużo czarnego pieprzu. Odstaw.

Ugotuj makaron w dużej ilości wrzącej, osolonej wody. Usmaż bekon na patelni tak, aby zrobił się chrupiący. Odcedź makaron i zmieszaj go natychmiast z bekonem, następnie przełóż do mieszanki jajecznej. Szybko wymieszaj, aby ciepło spaghetti ścięło jajka i aby uzyskały one fakturę kremowego sosu serowego.

Podawaj natychmiast na ciepłych talerzach.

• Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT

function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link #google_adsense{border-style:solid none;} #smac {left: 2px; list-style-image: none; list-style-position: outside; list-style-type: none; overflow: hidden; width: 28px; height: 13px;} #smac div {background-image: url(http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/sma.png); height: 13px; position: relative; width: 13px;} #sman {background-position: 0px -13px; float: right;} #smap {background-position: -13px -13px; float: left;} g_cnt = 4;g_id = „google_adsense”;g_width = 460;g_type = 1;g_ad_top = „5″;g_ad_bottom = „13″;g_arrows = 0;g_channel = „9886635989″;g_client = „pub-4069369533017132″;g_center = 0;g_arrColor = „9E9E9E”;g_arrColor2 = „672398″;g_first_line_only = 0;g_no_url = 0;g_join_url = 0;
»

Dzień Chłopaka tuż tuż! Kupuj w Onet.pl!Dla najbardziej wymagających
cena: 189,05 złNowość z ekskluzywnej kolekcji Edifice
cena: 384,13 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1501242,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501242,4821,,,,pani_rak,poczytaj.html