Wrózki Online   Wrozki Online

Charakterystyka: W pogoni za dietetycznymi nowinkami zbyt często zmienia sposób odżywiania.

W diecie uwzględnij: Zdecyduj się na jedną racjonalną dietę, uwzględniając wszystkie produkty spożywcze (poza cukrem i tłuszczem zwierzęcym), ale jedzone w niewielkich ilościach./Inne

Śniadanie 400 kcal

2 łyżki mieszanki muesli wymieszaj z jednym bananem pokrojonym w plasterki, 1 kiwi, 1 pojemnikiem kefiru (150 ml), oprósz cynamonem i przypraw 1 łyżeczką syropu klonowego lub płynnego miodu. Szklanka soku winogronowego, kawa lub herbata podreczniki szkolne bez cukru.

Obiad 300 kcal

Jajko w sosie pietruszkowym:

1 jajko, 1/2 korzenia pietruszki, 1 pęczek natki, 1 ząbek czosnku, 250 ml jogurtu naturalnego, 1 łyżeczka oliwy, 150 g ogórka, sól, pieprz, 1 kromka bagietki

Zmiksować pietruszkę, natkę, czosnek i oliwę, wymieszać z jogurtem. Ogórek zetrzeć na tarce (nie obrany), odcisnąć sok, dodać do masy jogurtowej. Jajko ugotować na twardo, obrać, pokroić w talarki. Polać sosem, zjeść z bagietką.

Przegryzki 100 – 200 kcal

1. 1 szklanka soku pomidorowego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
2. 1 pomidor, kawałek (40 g) sera typu camembert.
3. 1 banan.
4. 1 pojemnik (150 ml) jogurtu, 150 g malin.
5. 300 g melona z 25 g szynki parmeńskiej.
6. 1 marchewka, 1 seler naciowy maczane w sosie (100 ml jogurtu, zioła).
7. 1 kromka pieczywa chrupkiego, 2 plasterki chudej wędliny, kilka plasterków ogórka.
8. Sałatka z 1 pomarańczy, 1 kiwi, skropionych cytryną, oprószonych cynamonem i posypanych wiórkami kokosowymi.

Kolacja na ciepło 500 – 600 kcal

Zapiekanka z bakłażanów:

2 ziemniaki, 1 marchewka, kawałek bakłażana (100 g), 1 ząbek czosnku, 500 g sera owczego (np. feta), 3 łyżki mleka, masło, olej, bazylia, sól, pieprz, gałka muszkatołowa

Ziemniaki i marchewkę obrać, drobno pokroić, ugotować w osolonym wrzątku (20 min.). Bakłażana pokroić w cienkie plasterki, obficie posolić, po 10 min. opłukać. Ziemniaki i marchewkę rozgnieść na puree, dodać mleko, gałkę muszkatołową, sól i pieprz. Bakłażana obsmażyć na oleju, pod koniec dodać zmiażdżony czosnek. Puree położyć do foremki wysmarowanej masłem, na nim położyć bakłażana i pokrojony ser. Piec 10 min. w temp. 200 st. C. Posypać bazylią.

Uwaga: Obiady i kolacje można zamienić jeśli tak nam wygodnie. W ramach diety można jeść potrawy dla innych znaków zodiaku z tego samego żywiołu.»Drukuj

Copyright 1996-2009 Onet.pl SA 
Źródło: http://magia.onet.pl/1555868,poczytaj.html?drukuj=1

Charakterystyka: W pogoni za dietetycznymi nowinkami zbyt często zmienia sposób odżywiania.

W diecie uwzględnij: Zdecyduj się na jedną racjonalną dietę, uwzględniając wszystkie produkty spożywcze (poza cukrem i tłuszczem zwierzęcym), ale jedzone w niewielkich ilościach./Inne

Śniadanie 400 kcal

2 łyżki mieszanki muesli wymieszaj z jednym bananem pokrojonym w plasterki, 1 kiwi, 1 pojemnikiem kefiru (150 ml), oprósz cynamonem i przypraw 1 łyżeczką syropu klonowego lub płynnego miodu. Szklanka soku winogronowego, kawa lub herbata bez cukru.

Obiad 300 kcal

Jajko w sosie pietruszkowym:

1 jajko, 1/2 korzenia pietruszki, 1 pęczek natki, 1 ząbek czosnku, 250 ml jogurtu naturalnego, 1 łyżeczka oliwy, 150 g ogórka, sól, pieprz, 1 kromka bagietki

Zmiksować pietruszkę, natkę, czosnek i oliwę, wymieszać z jogurtem. Ogórek zetrzeć na tarce (nie obrany), odcisnąć sok, dodać do masy jogurtowej. Jajko ugotować na twardo, obrać, pokroić w talarki. Polać sosem, zjeść z bagietką.

Przegryzki 100 – 200 kcal

1. 1 szklanka soku pomidorowego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
2. 1 pomidor, kawałek (40 g) sera typu camembert.
3. 1 banan.
4. 1 pojemnik (150 ml) jogurtu, 150 g malin.
5. 300 g melona z 25 g szynki parmeńskiej.
6. 1 marchewka, 1 seler naciowy maczane w sosie (100 ml jogurtu, zioła).
7. 1 kromka pieczywa chrupkiego, 2 plasterki chudej wędliny, kilka plasterków ogórka.
8. Sałatka z 1 pomarańczy, 1 kiwi, skropionych cytryną, oprószonych cynamonem i posypanych wiórkami kokosowymi.

Kolacja na ciepło 500 – 600 kcal

Zapiekanka z bakłażanów:

2 ziemniaki, 1 marchewka, kawałek bakłażana (100 g), 1 ząbek czosnku, 500 g sera owczego (np. feta), 3 łyżki mleka, masło, olej, bazylia, sól, pieprz, gałka muszkatołowa

Ziemniaki i marchewkę obrać, drobno pokroić, ugotować w osolonym wrzątku (20 min.). Bakłażana pokroić w cienkie plasterki, obficie posolić, po 10 min. opłukać. Ziemniaki i marchewkę rozgnieść na puree, dodać mleko, gałkę muszkatołową, sól i pieprz. Bakłażana obsmażyć na oleju, pod koniec dodać zmiażdżony czosnek. Puree położyć do foremki wysmarowanej masłem, na nim położyć bakłażana i pokrojony ser. Piec 10 min. w temp. 200 st. C. Posypać bazylią.

Uwaga: Obiady i kolacje można zamienić jeśli tak nam wygodnie. W ramach diety można jeść potrawy dla innych znaków zodiaku z tego samego żywiołu.function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link OnetAdsClientId = „30545262″;OnetAdsBoxChannel =”6047″;OnetAdsBoxWidth = 460;OnetAdsBoxHeight = 270;OnetAdsBoxFormat = „banner460_2″;OnetAdsKW = „wrozki tarot astrologia parapsychologia ezoteryka swiece hipnoza medytacja kadzidelka talizman joga magia radiestezja runy [feng shui] [Panna Magia]„;OnetAdsThemeFilter=”2″;OnetAdsNoIframe = 0;OnetAdsBracketing = „0″;OnetAdsBackgroundColor = „FFFFFF”;OnetAdsFillColor = „F8F8F8″;OnetAdsTitleColor = „672398″;OnetAdsBorderColor = „9E9E9E”;OnetAdsLinkColor = „9E9E9E”;OnetAdsTextColor = „000000″;OnetAdsParentBgColor = „FFFFFF”;OnetAdsFirstLineOnly = „0″;OnetAdsNoUrl = „0″;OnetAdsJoinUrl = „0″;
»Kupuj w Onet.pl!Elegancki zegarek w dobrej cenie
cena: 350,96 złWaveceptor – najdokładniejszy zegarek na świecie
cena: 865,63 złOni o Nas: babskie wieczoryDla nich wieczór z kumplami w towarzystwie biegających po ekranie piłkarzy to święta rzecz. A co myślą o naszych babskich posiadówkach?forumWriteBody(195,162,1555868,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1555868,poczytaj.html

Ma dużo osobistego czaru, magnetyzmu. Dumna i pewna siebie. Potrafi każdą sytuację wykorzystać do maksimum. Lubi dominować w towarzystwie. Skrupulatna i konsekwentna w działaniu. W miłosnych podbojach bywa niezwykle uwodzicielska. Posiada jakiś szósty zmysł, który pomaga rozpoznać idealnego partnera zarówno do romansu jak i do małżeństwa. Odpowiada jej silny, męski, przystojny mężczyzna. Nie znosi słabeuszy. Pani Skorpion jest inteligentna i bystra, wszystko co robi – robi z pasją. Ma dobrą intuicję, zna się na ludziach. Gdy ktoś zrobi jej przysługę, odda podwójnie. Bardzo wybiórcza w dobieraniu przyjaciół./Inne

Tło muzyczne: „Someone like You”, Van Morrison

Wino: Oomoo Shiraz, McLaren Vale, Hardys, ok. 55 zł

KOLACJA DLA PANI SKORPION

Łosoś z aromatycznym olejem orzechowym

4 filety łososia ze skórką 1 łyżka utłuczonego czarnego pieprzu 2 łyżki mielonej kawy 4 łyżeczki orzeszków pinii 100 ml oleju z orzechów włoskich 40 ml oliwy z oliwek 4 łyżeczki octu balsamicznego sól i świeżo zmielony pieprz

Przygotować karty tarota olej: na patelni uprażyć utłuczony pieprz z kawą. Wlać olej, patelnię pozostawić na 20 minut na bardzo małym ogniu; temperatura oleju nie powinna przekroczyć 50o C.

Orzeszki pinii zrumienić w piekarniku i pozostawić w nim, aby nie ostygły. Olej przecedzić przez bibułę, dodać orzeszki pinii i wstawić do ciepłego piekarnika.

Nagrzać grill w piekarniku. Filety z łososia posmarować oliwą, oprószyć solą i pieprzem. Ułożyć na ruszcie tuż pod grillem i piec, aż się zrumienią.

Filety ułożyć na talerzach, każdy polać ciepłym olejem oraz łyżeczką octu balsamicznego i zaraz podawać.

Do ryby można podawać kalafiorowe purée.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT »Drukuj

Copyright 1996-2009 Onet.pl SA 
Źródło: http://magia.onet.pl/1501249,poczytaj.html?drukuj=1

Ma dużo osobistego czaru, magnetyzmu. Dumna i pewna siebie. Potrafi każdą sytuację wykorzystać do maksimum. Lubi dominować w towarzystwie. Skrupulatna i konsekwentna w działaniu. W miłosnych podbojach bywa niezwykle uwodzicielska. Posiada jakiś szósty zmysł, który pomaga rozpoznać idealnego partnera zarówno do romansu jak i do małżeństwa. Odpowiada jej silny, męski, przystojny mężczyzna. Nie znosi słabeuszy. Pani Skorpion jest inteligentna i bystra, wszystko co robi – robi z pasją. Ma dobrą intuicję, zna się na ludziach. Gdy ktoś zrobi jej przysługę, odda podwójnie. Bardzo wybiórcza w dobieraniu przyjaciół./Inne

Tło muzyczne: „Someone like You”, Van Morrison

Wino: Oomoo Shiraz, McLaren Vale, Hardys, ok. 55 zł

KOLACJA DLA PANI SKORPION

Łosoś z aromatycznym olejem orzechowym

4 filety łososia ze skórką 1 łyżka utłuczonego czarnego pieprzu 2 łyżki mielonej kawy 4 łyżeczki orzeszków pinii 100 ml oleju z orzechów włoskich 40 ml oliwy z oliwek 4 łyżeczki octu balsamicznego sól i świeżo zmielony pieprz

Przygotować olej: na patelni uprażyć utłuczony pieprz z kawą. Wlać olej, patelnię pozostawić na 20 minut na bardzo małym ogniu; temperatura oleju nie powinna przekroczyć 50o C.

Orzeszki pinii zrumienić w piekarniku i pozostawić w nim, aby nie ostygły. Olej przecedzić przez bibułę, dodać orzeszki pinii i wstawić do ciepłego piekarnika.

Nagrzać grill w piekarniku. Filety z łososia posmarować oliwą, oprószyć solą i pieprzem. Ułożyć na ruszcie tuż pod grillem i piec, aż się zrumienią.

Filety ułożyć na talerzach, każdy polać ciepłym olejem oraz łyżeczką octu balsamicznego i zaraz podawać.

Do ryby można podawać kalafiorowe purée.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link OnetAdsClientId = „30545262″;OnetAdsBoxChannel =”6047″;OnetAdsBoxWidth = 460;OnetAdsBoxHeight = 270;OnetAdsBoxFormat = „banner460_2″;OnetAdsKW = „wrozki horoskop tarot astrologia parapsychologia ezoteryka swiece hipnoza medytacja kadzidelka talizman joga magia radiestezja runy [feng shui] [PANI SKORPION Magia]„;OnetAdsThemeFilter=”2″;OnetAdsNoIframe = 0;OnetAdsBracketing = „0″;OnetAdsBackgroundColor = „FFFFFF”;OnetAdsFillColor = „F8F8F8″;OnetAdsTitleColor = „672398″;OnetAdsBorderColor = „9E9E9E”;OnetAdsLinkColor = „9E9E9E”;OnetAdsTextColor = „000000″;OnetAdsParentBgColor = „FFFFFF”;OnetAdsFirstLineOnly = „0″;OnetAdsNoUrl = „0″;OnetAdsJoinUrl = „0″;
»Kupuj w Onet.pl!Elegancki zegarek w dobrej cenie
cena: 350,96 złWaveceptor – najdokładniejszy zegarek na świecie
cena: 865,63 złOni o Nas: babskie wieczoryDla nich wieczór z kumplami w towarzystwie biegających po ekranie piłkarzy to święta rzecz. A co myślą o naszych babskich posiadówkach?forumWriteBody(195,162,1501249,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501249,poczytaj.html

Ma dużo osobistego czaru, magnetyzmu. Dumna i pewna siebie. Potrafi każdą sytuację wykorzystać do maksimum. Lubi dominować w towarzystwie. Skrupulatna i konsekwentna w działaniu. W miłosnych podbojach bywa niezwykle uwodzicielska. Posiada jakiś szósty zmysł, który pomaga rozpoznać idealnego partnera zarówno do romansu jak i do małżeństwa. Odpowiada jej silny, męski, przystojny mężczyzna. Nie znosi słabeuszy. Pani Skorpion jest inteligentna i bystra, wszystko co robi – robi z pasją. Ma dobrą intuicję, zna się na ludziach. Gdy ktoś zrobi jej przysługę, odda podwójnie. Bardzo wybiórcza w dobieraniu przyjaciół./Inne

Tło muzyczne: „Someone like You”, Van Morrison

Wino: Oomoo Shiraz, McLaren Vale, Hardys, ok. 55 zł

KOLACJA DLA PANI SKORPION

Łosoś z aromatycznym olejem orzechowym

4 filety łososia ze skórką 1 łyżka utłuczonego czarnego pieprzu 2 łyżki mielonej kawy 4 łyżeczki orzeszków pinii 100 ml oleju z orzechów włoskich 40 ml oliwy z oliwek 4 łyżeczki octu balsamicznego sól i świeżo zmielony pieprz

Przygotować olej: na patelni uprażyć utłuczony pieprz z kawą. Wlać olej, patelnię pozostawić na 20 minut na bardzo małym ogniu; temperatura oleju nie powinna przekroczyć 50o C.

Orzeszki pinii zrumienić w piekarniku i pozostawić w nim, aby nie ostygły. Olej przecedzić przez bibułę, dodać orzeszki pinii i wstawić do ciepłego piekarnika.

Nagrzać grill w piekarniku. Filety z łososia posmarować oliwą, oprószyć solą i pieprzem. Ułożyć na ruszcie tuż pod grillem Szałwia biała i piec, aż się zrumienią.

Filety ułożyć na talerzach, każdy polać ciepłym olejem oraz łyżeczką octu balsamicznego i zaraz podawać.

Do ryby można podawać kalafiorowe purée.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT »Drukuj

Copyright 1996-2009 Onet.pl SA 
Źródło: http://magia.onet.pl/1501249,poczytaj.html?drukuj=1

Ma dużo osobistego czaru, magnetyzmu. Dumna i pewna siebie. Potrafi każdą sytuację wykorzystać do maksimum. Lubi dominować w towarzystwie. Skrupulatna i konsekwentna w działaniu. W miłosnych podbojach bywa niezwykle uwodzicielska. Posiada jakiś szósty zmysł, który pomaga rozpoznać idealnego partnera zarówno do romansu jak i do małżeństwa. Odpowiada jej silny, męski, przystojny mężczyzna. Nie znosi słabeuszy. Pani Skorpion jest inteligentna i bystra, wszystko co robi – robi z pasją. Ma dobrą intuicję, zna się na ludziach. Gdy ktoś zrobi jej przysługę, odda podwójnie. Bardzo wybiórcza w dobieraniu przyjaciół./Inne

Tło muzyczne: „Someone like You”, Van Morrison

Wino: Oomoo Shiraz, McLaren Vale, Hardys, ok. 55 zł

KOLACJA DLA PANI SKORPION

Łosoś z aromatycznym olejem orzechowym

4 filety łososia ze skórką 1 łyżka utłuczonego czarnego pieprzu 2 łyżki mielonej kawy 4 łyżeczki orzeszków pinii 100 ml oleju z orzechów włoskich 40 ml oliwy z oliwek 4 łyżeczki octu balsamicznego sól i świeżo zmielony pieprz

Przygotować olej: na patelni uprażyć utłuczony pieprz z kawą. Wlać olej, patelnię pozostawić na 20 minut na bardzo małym ogniu; temperatura oleju nie powinna przekroczyć 50o C.

Orzeszki pinii zrumienić w piekarniku i pozostawić w nim, aby nie ostygły. Olej przecedzić przez bibułę, dodać orzeszki pinii i wstawić do ciepłego piekarnika.

Nagrzać grill w piekarniku. Filety z łososia posmarować oliwą, oprószyć solą i pieprzem. Ułożyć na ruszcie tuż pod grillem i piec, aż się zrumienią.

Filety ułożyć na talerzach, każdy polać ciepłym olejem oraz łyżeczką octu balsamicznego i zaraz horoskop podawać.

Do ryby można podawać kalafiorowe purée.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link
»Kupuj w Onet.pl!Elegancki zegarek w dobrej cenie
cena: 350,96 złWaveceptor – najdokładniejszy zegarek na świecie
cena: 865,63 złOni o Nas: babskie wieczoryDla nich wieczór z kumplami w towarzystwie biegających po ekranie piłkarzy to święta rzecz. A co myślą o naszych babskich posiadówkach?forumWriteBody(195,162,1501249,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501249,poczytaj.html

Ma dużo osobistego czaru, magnetyzmu. Dumna i pewna siebie. Potrafi każdą sytuację wykorzystać do maksimum. Lubi dominować w towarzystwie. Skrupulatna i konsekwentna w działaniu. W miłosnych podbojach bywa niezwykle uwodzicielska. Posiada jakiś szósty zmysł, który pomaga rozpoznać idealnego partnera zarówno do romansu jak i do małżeństwa. Odpowiada jej silny, męski, przystojny mężczyzna. Nie znosi słabeuszy. Pani Skorpion jest inteligentna i bystra, wszystko co robi – robi z pasją. Ma dobrą intuicję, zna się na ludziach. Gdy ktoś zrobi jej przysługę, odda podwójnie. Bardzo wybiórcza w dobieraniu przyjaciół./Inne

Tło muzyczne: „Someone like You”, Van Morrison

Wino: Oomoo Shiraz, McLaren Vale, Hardys, ok. 55 zł

KOLACJA DLA PANI SKORPION

Łosoś z aromatycznym olejem orzechowym

4 filety łososia ze skórką 1 łyżka utłuczonego czarnego pieprzu 2 łyżki mielonej kawy 4 łyżeczki orzeszków pinii 100 ml oleju z orzechów włoskich 40 ml oliwy z oliwek 4 łyżeczki octu balsamicznego sól i świeżo zmielony pieprz

Przygotować olej: na patelni uprażyć utłuczony pieprz z kawą. Wlać olej, patelnię pozostawić na 20 minut na bardzo małym ogniu; temperatura oleju nie powinna przekroczyć 50o C.

Orzeszki pinii zrumienić w piekarniku i pozostawić w nim, aby egzekutor nie ostygły. Olej przecedzić przez bibułę, dodać orzeszki pinii i wstawić do ciepłego piekarnika.

Nagrzać grill w piekarniku. Filety z łososia posmarować oliwą, oprószyć solą i pieprzem. Ułożyć na ruszcie tuż pod grillem i piec, aż się zrumienią.

Filety ułożyć na talerzach, każdy polać ciepłym olejem oraz łyżeczką octu balsamicznego i zaraz podawać.

Do ryby można podawać kalafiorowe purée.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT »Drukuj

Copyright 1996-2009 Onet.pl SA 
Źródło: http://magia.onet.pl/1501249,poczytaj.html?drukuj=1

Charakterystyka: Często traci umiar w jedzeniu i piciu.

W diecie uwzględnij: Licz kalorie, wprowadź do diety więcej warzyw i owoców./Inne

Śniadanie 400 kcal

1 tost cienko posmarowany masłem, miodem i posypany ziarnami słonecznika. 1 jogurt owocowy. Szklanka soku jabłkowego, kawa lub herbata bez cukru.

Obiad 300 kcal

Sałatka z marchwi i cukinii:

2 marchewki, 1 cukinia, 1 mała gruszka, 1 łyżka oliwy, 1 łyżeczka octu winnego, sól, cukier, 1 łyżka rodzynek, 1 łyżka pestek słonecznika

Marchewki i cukinię pokroić wzdłuż na cieniutkie plasterki. Gruszkę umyć, wykroić gniazdo nasienne i nie obierając pokroić w plasterki. Składniki sałatki wymieszać i polać zalewą (zagotować ocet i rodzynki, po zdjęciu z ognia dodać oliwę). Posypać rodzynkami i uprażonymi na patelni bez tłuszczu pestkami.

Przegryzki 100 – 200 kcal

1. 1 szklanka soku pomidorowego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
2. 1 pomidor, kawałek (40 g) sera typu camembert.
3. 1 banan.
4. 1 pojemnik (150 ml) jogurtu, 150 g malin.
5. 300 g melona z 25 g szynki parmeńskiej.
6. 1 marchewka, 1 seler naciowy maczane w sosie (100 ml jogurtu, zioła).
7. 1 kromka pieczywa chrupkiego, 2 plasterki chudej wędliny, kilka plasterków ogórka.
8. Sałatka z 1 pomarańczy, 1 kiwi, skropionych cytryną, oprószonych cynamonem i posypanych wiórkami kokosowymi.

Kolacja na ciepło 500 – 600 kcal

Tagliatelle z tuńczykiem:

800 g makaronu Tagiatelle (wstążki), po pół żółtej i czerwonej papryki, 2 ząbki egzekutor czosnku, 150 g tuńczyka z puszki (w zalewie naturalnej), 1 łyżeczka musztardy, sól, pieprz, estragon, olej

Paprykę pokroić w paseczki i podsmażyć na oleju ze zmiażdżonym czosnkiem, dodać odcedzonego tuńczyka, musztardę i smażyć razem kilka minut. Przyprawić estragonem. Makaron ugotować w osolonym wrzątku. Wymieszać.

Uwaga: Obiady i kolacje można zamienić jeśli tak nam wygodnie. W ramach diety można jeść potrawy dla innych znaków zodiaku z tego samego żywiołu.function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link OnetAdsClientId = „30545262″;OnetAdsBoxChannel =”6047″;OnetAdsBoxWidth = 460;OnetAdsBoxHeight = 270;OnetAdsBoxFormat = „banner460_2″;OnetAdsKW = „wrozki tarot astrologia parapsychologia ezoteryka swiece hipnoza medytacja kadzidelka talizman joga magia radiestezja runy [feng shui] [Strzelec Magia]„;OnetAdsThemeFilter=”2″;OnetAdsNoIframe = 0;OnetAdsBracketing = „0″;OnetAdsBackgroundColor = „FFFFFF”;OnetAdsFillColor = „F8F8F8″;OnetAdsTitleColor = „672398″;OnetAdsBorderColor = „9E9E9E”;OnetAdsLinkColor = „9E9E9E”;OnetAdsTextColor = „000000″;OnetAdsParentBgColor = „FFFFFF”;OnetAdsFirstLineOnly = „0″;OnetAdsNoUrl = „0″;OnetAdsJoinUrl = „0″;
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1555872,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1555872,poczytaj.html

Ma dużo osobistego czaru, magnetyzmu. Dumna i pewna siebie. Potrafi każdą sytuację wykorzystać do maksimum. Lubi dominować w towarzystwie. Skrupulatna i konsekwentna w działaniu. W miłosnych podbojach bywa niezwykle uwodzicielska. Posiada jakiś szósty zmysł, który pomaga rozpoznać idealnego partnera zarówno do romansu jak i do małżeństwa. Odpowiada jej silny, męski, przystojny mężczyzna. Nie znosi słabeuszy. Pani Skorpion jest inteligentna i bystra, wszystko co robi – robi z pasją. Ma dobrą intuicję, zna się na ludziach. Gdy ktoś zrobi jej przysługę, odda podwójnie. Bardzo wybiórcza w dobieraniu przyjaciół./Inne

Tło muzyczne: „Someone like You”, Van Morrison

Wino: Oomoo Shiraz, McLaren Vale, Hardys, ok. 55 zł

KOLACJA DLA PANI SKORPION

Łosoś z aromatycznym olejem orzechowym

4 filety łososia ze skórką 1 łyżka utłuczonego czarnego pieprzu 2 łyżki mielonej kawy 4 łyżeczki orzeszków pinii 100 ml oleju z orzechów włoskich 40 ml oliwy z oliwek 4 łyżeczki octu balsamicznego sól i świeżo zmielony pieprz

Przygotować olej: na patelni uprażyć utłuczony pieprz z kawą. Wlać olej, patelnię pozostawić na 20 minut na bardzo małym ogniu; temperatura oleju nie powinna przekroczyć 50o C.

Orzeszki pinii zrumienić w piekarniku i pozostawić w nim, aby nie ostygły. Olej przecedzić przez bibułę, dodać orzeszki pinii i wstawić do ciepłego piekarnika.

Nagrzać grill w piekarniku. Filety z łososia posmarować oliwą, oprószyć solą i pieprzem. Ułożyć na ruszcie tuż pod grillem i piec, aż się zrumienią.

Filety ułożyć na talerzach, każdy polać ciepłym olejem oraz łyżeczką octu balsamicznego i zaraz podawać.

Do ryby można podawać kalafiorowe purée.

Przepisy pochodzą z książki Agnieszki Perepeczko "Śniadanie w łóżku i inne rozkosze… kulinarne", wydanej przez Wydawnictwo NOWY ŚWIAT function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1501249,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1501249,poczytaj.html

kart tarota Charakterystyka: Często traci umiar w jedzeniu i piciu.

W diecie uwzględnij: Licz kalorie, wprowadź do diety więcej warzyw i owoców./Inne

Śniadanie 400 kcal

1 tost cienko posmarowany masłem, miodem i posypany ziarnami słonecznika. 1 jogurt owocowy. Szklanka soku jabłkowego, kawa lub herbata bez cukru.

Obiad 300 kcal

Sałatka z marchwi i cukinii:

2 marchewki, 1 cukinia, 1 mała gruszka, 1 łyżka oliwy, 1 łyżeczka octu winnego, sól, cukier, 1 łyżka rodzynek, 1 łyżka pestek słonecznika

Marchewki i cukinię pokroić wzdłuż na cieniutkie plasterki. Gruszkę umyć, wykroić gniazdo nasienne i nie obierając pokroić w plasterki. Składniki sałatki wymieszać i polać zalewą (zagotować ocet i rodzynki, po zdjęciu z ognia dodać oliwę). Posypać rodzynkami i uprażonymi na patelni bez tłuszczu pestkami.

Przegryzki 100 – 200 kcal

1. 1 szklanka soku pomidorowego, 1 kromka pieczywa chrupkiego.
2. 1 pomidor, kawałek (40 g) sera typu camembert.
3. 1 banan.
4. 1 pojemnik (150 ml) jogurtu, 150 g malin.
5. 300 g melona z 25 g szynki parmeńskiej.
6. 1 marchewka, 1 seler naciowy maczane w sosie (100 ml jogurtu, zioła).
7. 1 kromka pieczywa chrupkiego, 2 plasterki chudej wędliny, kilka plasterków ogórka.
8. Sałatka z 1 pomarańczy, 1 kiwi, skropionych cytryną, oprószonych cynamonem i posypanych wiórkami kokosowymi.

Kolacja na ciepło 500 – 600 kcal

Tagliatelle z tuńczykiem:

800 g makaronu Tagiatelle (wstążki), po pół żółtej i czerwonej papryki, 2 ząbki czosnku, 150 g tuńczyka z puszki (w zalewie naturalnej), 1 łyżeczka musztardy, sól, pieprz, estragon, olej

Paprykę pokroić w paseczki i podsmażyć na oleju ze zmiażdżonym czosnkiem, dodać odcedzonego tuńczyka, musztardę i smażyć razem kilka minut. Przyprawić estragonem. Makaron ugotować w osolonym wrzątku. Wymieszać.

Uwaga: Obiady i kolacje można zamienić jeśli tak nam wygodnie. W ramach diety można jeść potrawy dla innych znaków zodiaku z tego samego żywiołu.function polecam(pth) {nw=window.open(pth,”polecam”,”menubar=no,toolbar=no,location=no,directories=no,status=no,scrollbars=no,resizable=no,width=490,height=430″)}
Strona do wydruku Wyślij link OnetAdsClientId = „30545262″;OnetAdsBoxChannel =”6047″;OnetAdsBoxWidth = 460;OnetAdsBoxHeight = 270;OnetAdsBoxFormat = „banner460_2″;OnetAdsKW = „wrozki tarot astrologia parapsychologia ezoteryka swiece hipnoza medytacja kadzidelka talizman joga magia radiestezja runy [feng shui] [Strzelec Magia]„;OnetAdsThemeFilter=”2″;OnetAdsNoIframe = 0;OnetAdsBracketing = „0″;OnetAdsBackgroundColor = „FFFFFF”;OnetAdsFillColor = „F8F8F8″;OnetAdsTitleColor = „672398″;OnetAdsBorderColor = „9E9E9E”;OnetAdsLinkColor = „9E9E9E”;OnetAdsTextColor = „000000″;OnetAdsParentBgColor = „FFFFFF”;OnetAdsFirstLineOnly = „0″;OnetAdsNoUrl = „0″;OnetAdsJoinUrl = „0″;
»Kupuj w Onet.pl!Dla nowoczesnego mężczyzny
cena: 384,13 złZegarek do zadań specjalnych
cena: 1 166,88 złWitaj szkołoMoże jeszcze macie wspaniałą, naturalną opaleniznę, czujecie wiatr we włosach i śpicie dłużej niż zwykle, ale już niedługo trzeba będzie się przestawić. Początek września to dla chyba wszystkich z Was początek nowego roku szkolnego. Czy dla każdej z was oznacza to samo?forumWriteBody(195,162,1555872,8,0,0,”770px”,”0″);»   »   »
Źródło: http://magia.onet.pl/1555872,poczytaj.html